9. Fáma: Niektoré potraviny ako napríklad zeler spaľujú tuky
Napriek akýmkoľvek tvrdením neexistuje žiadne jedlo, ktoré by magicky rozpúšťal tuky. Je pravda, že napríklad zeler alebo grapefruit majú nízku hladinu kilojoulov, ale nejaké stále obsahujú.
TIP: Zeler môžete napríklad uplatniť v nízkokalorických šalátoch, ale nezakladajte na ňom svoj jedálniček pri chudnutí. Nezabúdajte, že kľúčom k chudnutiu je pravidelné cvičenie a zdravá strava.